インフルエンザ
まだ秋の気配が感じられないくらい、日中は暑い日が多いですが、 奈良県内でインフルエンザの感染が確認されました。
通年の流行時期は、気温が低くなる１２月くらいから２月くらいまでです。
インフルエンザの予防方法ですぐに思い浮かぶのは、予防接種だと思いますが その他に何があるでしょうか？
①手洗い：流水でしっかりと手についたウイルスを洗い流して感染を防ぐ。
②湿度：５０％～６０％を保ち、気道粘膜の湿度を保ち感染を防ぐ。
③人混みを避ける：不特定多数の人との接触を避けて感染を防ぐ。
④休養とバランスの良い食事：十分に免疫力をつけて感染を防ぐ。
気を付けていれば、予防できることは多くあります。
今の時期から実施してみてはいかかでしょうか。