熱中症予防
先週くらいから、急に気温が高くなり熱中症の症状が出る人が多くなっています。
中には救急搬送されている方もおられます。
急に気温が高くなっているので、まだ身体が高い気温に慣れていません。
熱中症予防。
１ 涼しい服装
２ 日陰を利用
３ 日傘・防止を使用。
４ こまめな水分、塩分補給
５ 十分な睡眠、バランスの良い食事での体調管理
特に幼児、高齢者の方はご注意ください。
熱中症の最初の症状としては、
めまい・顔のほてり ・立ちくらみ・多量の発汗 などです。
この様な症状が出たら、身体を冷やすとともに早めに医療機関を受診して下さい。